Mudanças do estilo de vida após abdominoplastia
2011
Planejando fazer uma abdominoplastia? Você pode estar se perguntando que tipo de mudanças de estilo de vida você tem que fazer depois de uma abdominoplastia. Para obter resultados melhores e mais duradouros você precisa obedecer os procedimentos pré-operatórios assim como mudar o seu estilo de vida!
Algumas dicas:
* Se você fuma, pare: pelo menos duas semanas antes da cirurgia. Fumar danifica a pele e retardar o processo de cicatrização. O fumo contrai os vasos sanguíneos, o que reduz o fluxo sanguíneo necessário para levar os nutrientes que a cura a ferida operatória. Para obter os melhores resultados a longo prazo, o melhor é parar de fumar. De fato, evitar todos os produtos do tabaco, porque todos eles contêm nicotina. Além disso, os fumantes apresentam mais complicações após a anestesia geral do que os não-fumantes. Isso pode incluir bronquite e pneumonia, sendo que ambos podem causar tosse severa. Tosse pós-operatório é muito doloroso assim como pode abrir sua incisão e pode resultar em uma cicatriz mais evidente.
* Se você já consome comida saudável, ótimo. Mas se você tende a comer fast foods e outros alimentos menos saudáveis, você precisa de uma re-educação alimentar. Comece comer frutas, verduras e alimentos ricos em proteína magra. Estes alimentos ajudam o corpo a cicatrizar mais rapidamente.
* Comece uma rotina de exercícios saudáveis. Embora você possa ter de fazer uma pausa durante a recuperação, será mais fácil retomar um bom hábito após a cirurgia do que começar um novo hábito.
Mudanças a curto prazo
As mudanças de vida a curto prazo após a abdominoplastia serã0 principalmente cuidados pós-cirúrgicos.
* Restringir certas atividade (sigas as orientações do seu cirurgião plástico). Mesmo dirigindo será restrito por algumas semanas, por isso não corra para casa e comece novas atividades durante o seu período de recuperação. Descanse e deixe seu corpo se recuperar. Apesar da cirurgia ser eletiva, o seu corpo precisa se recuperar, tanto quanto qualquer outra cirurgia plasticá.
* Siga as instruções do seu cirurgião. Tome a sua medicação e certifique-se de usar pomadas e produtos de cuidados para a pele. Troca de curativos, manter a sua incisão limpa, e evitar qualquer contato que possa expô-lo a qualquer tipo de infecção.
Mudanças a longo prazo
* Com certeza você vai querer evitar o ganho de peso, comendo uma dieta saudável e exercícios. Você não quer que sua pele se estique novamente, como os resultados subseqüentes não podem ser tão bem sucedido quanto a sua primeira dobra da barriga. Mantenha o seu ganho.
* Beba muita água para garantir que você fique bem hidratada, mantendo a pele hidratada, forte e saudável.
* Além de permanecer livre de tabaco, reduza ou elimine o consumo de álcool. Além de contribuir para o ganho de peso, o álcool tem um efeito desidratante.
15 comments
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Ola, fiz abdominoplastiea e redução da mama, hj faz 5 dias, estou muito dolorida, por causa da lipo na cintura, mas ja estou bem melhor, nao querendo assustar ninguem, mas a recuperação nao e tao tranquila assim, vc nao consegue posição confortavel, pois tera q ficar sentada praticamente o dia inteiro e dotmir tambem…isso e muito dificil, mas como ainda estou nos primeiros dias, so consigo ver o lado ruim, com o passar dos dias espero q mude esta situação.
Olá! fiz uma abdominoplastia e após um mês já fiz uso de bebida alcoolica, quero saber as consequencia disto, se posso continuar ou devo parar.
Boa tarde Adriana,
Aconselho que entre em contato com o seu médico para discutir o que é permitido e não nesta fase de recuperação.
Nossaaa!! Fiz a abdominoplastia e mastopexia com prótese à 2 meses e meio e estou super contente com o resultado! Sem duvidas, foi uma das melhores decisões q já tomei em minha vida. Meu corpo ficou tão bonito que me sinto agora a vontade para por todo o tipo de roupa!!! AMEI!!!
Obrigada por compartilhar sua experiência!!
Obrigada!!! São palavras assim que nos dá coragem.
BOA TARDE ,
FIZ ABDOMINOPLASTIA E RECONSTRUÇAO DA MAMA A 10 DIAS , E TENHO DUAS FILHAS E PRECISO VOLTAR A TRABALHAR E DIRIGIR, LOGO , PQ SOU AUTONOMA E MINHAS FILHAS ESTUDAM , COMO FAÇO? SERA QUE EM 20 DIAS POSSO VOLTAR A MINHA VIDA NORMAL?
Boa tarde Patrícia,
Espero que estas se recuperando bem da cirurgia. Aconselho que entre em contato com o seu cirugião/médico para ver as atividades permitidas e o tempo de repouso necessário.
Boa sorte na recuperação.
Olá eu fiz abdominoplastia e coloquei protese a 4 meses estou praticamente pronta pra outra minha cicatriz ainda esta umpouco vermelha mas logo logo ela ficará branca tipo quase nem aparecera…. Eu estou hiper feliz com meu resultado amei meu médico e o resultado mas a recuperação realmente é complicada mas como meu médico me diisse -A recuperação é o que vai dar resultado ao meu trabalho.
Pois depende mais dos nossos cuidados para obter um bom resultado.
boa sorte a quem ta tomando alguma decisão e saibam que com um bom proficional é o dinheiro mais bem gasto de uma mulher.
Obrigada dr Rangel
Fiz abdominoplastia, mamoplastia e uma lipo do lado para acentuar a cintura, fazem 3 meses…
E eu amei, os primeiros dias quase morri por causa da posição na cama, a minha coluna doia mt, mas se tivesse que fazer novamente eu faria.
Um grande sonho realizado, estou com o corpo mt parecido com a da minha filha de 13 anos… Simplesmente ADOREI!!!
Fiz minha abdonoplastia há 6 dias, me sinto super bem, pensei que era um bicho de sete cabeças, mais graças a Deus tive um médico maravilhso Dr Julio de Nova Friburgo aconselho a todas as mulheres que estão insatisfeitas…
FIZ LIPO E BARRIGA A 2 MESES MAS TO ACHANDO AMINHA BARRIGA GRANDE NÃO FICOU CHAPADA DO JEITO QUE EU IMAGINAVA , É NORMAL ?
Olá estou me organizando para fazer minha cirurgia,pretendo fazer abdominoplastia e mamoplastia,nao sei se poderei fazer as duas cirurgias ao mesmo tempo,irei ao médico para avaliaçao dia 21,tomara que dê tudo certo,depois que tive meus 2 filhos meu corpo mudou muito, meu esposo comenta sobre meu corpo,sinto vergonha de ficar sem roupa na frente dele,é muito ruim essa situação,peço a Deus que eu consiga fazer minhas cirurgias e que tudo dê certo.
Fiz uma abdnoplastia faz 7 dias nossa doi muito principalmente as costas aonde fiz lipo hj so posso dizer que nao faco mas nenhuma cirurgia estetica, pra que tudo isso em nome da beleza ?? Sem posicao pra dormir sendo que ou fica sentada ou deitada um calor infernal e nada pra fazer situacao horrivel.
Gente, fiz abdominoplastia e lipo nas costas,coxa e cintura,tem apenas 7 dias,digo a voces que nada é fácil mesmo,agora recomendo a quem irá fazer de não ficar deitada o dia todo não,isso faz reter liquido demais,provoca inchaços e prejudica a coluna também.Outra coisa, não andem curvada mais do que 2 dias pois isso faz agente sofrer demais,pois para voltar a andar normal não é fácil.Andei curvada por 5 dias e quase estou morrendo de dor pra andar reta novamente.